آخر الاخبار

رئيس مقاومة صنعاء الشيخ منصور الحنق يوجه مطالب عاجلة للمجلس الرئاسي بخصوص جرحى الجيش الوطني .. والمقاومة تكرم 500 جريح تفاصيل يوم دامي على الحوثيين في الضالع وجثث قتلاهم لاتزال مرمية.. مصادر تروي ما حدث في باب غلق بمنطقة العود اليمن تبتعث ثلاثة من الحفاظ لتمثيل اليمن في المسابقة الدولية لحفظ القرآن الكريم وتلاوته بجيبوتي قصة موت جديدة تخرج من سجون الحوثيين.. مختطف في ذمار يموت تحت التعذيب ومنظمة حقوقية تنشر التفاصيل واحصائية صادمة حملة إلكترونية لإحياء أربعينية مدير دائرة التصنيع الحربي اللواء مهندس حسن بن جلال تعطل كافة أنظمة السداد الالكتروني شركة الاتصالات اليمنية تليمن ويمن نت.. تفاصيل الاسباب قائد الأسطول الأمريكي يتحدث عن السبب الذي يجعل موعد انجاز مهمة القضاء على خطر الحوثيين بالبحر الأحمر غير معروفا حتى الآن؟ القيادي الحوثي يوسف المداني يعترف : كل عمليات التفجير لمنازل خصوم المسيرة تتم بتوجيهات عبدالملك الحوثي وهو من يحدد موعد التفجير- فيديو بخسارته من الإمارات 3-0.. هل تضاءلت فرص المنتخب اليمني في المنافسة؟ الحكومة تعد لمشروع لائحة جديدة تنظم أوزان نقل البضائع على الشاحنات

عادة يومية قد تقودك للموت في سن الشباب ومعظمنا يتجاهلها"احذرها"

الإثنين 13 أغسطس-آب 2018 الساعة 02 صباحاً / مأرب برس- متابعات
عدد القراءات 7998

يُعد النوم من أهم العمليات البيولوجية للإنسان، حيث لا يبذل الإنسان خلالها أي مجهود، بالإضافة إلى إنها العملية المسؤولة عن إراحة الجسد والدماغ من الأعباء اليومية، ولكن للنوم أخطار وأضرار صحية إذا أفرطنا فيه.

كشفت دراسة أمريكية عن أن النوم لأكثر من 7 أو 8 ساعات في الليل قد يؤدي إلى الموت في سن الشباب. وتؤكد أن 30% ممن ينامون 10 ساعات بشكل يومي معرضون للموت قبل الأوان مقارنة مع من ينامون عدد الساعات الموصى بها وهي من 6 إلى 8 ساعات.

وأضافت الدراسة والتي نشرتها صحيفة "the journal of the american heart association" أن النوم لـ10 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 56%، إلى جانب الإصابة بأمراض القلب بنسبة 49%.

كما إن 44% مِن مَن ينامون لساعات قليلة أو في وضعيات غير مريحة معرضون للإصابة بمرض القلب، وذلك وفقًا لتحليل الباحثون في الدراسة بيانات 3 ملايين شخص بين عامي 1970-2017، وخلصوا إلى أن الذين ينامون كثيرا تزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض قلبية خطيرة.